• Ryoko

4Fチャレンジ7日目

4Fチャレンジ(グルテン、カゼイン、アルコール、カフェインを抜く)7日目。

折り返しになりました。




さて体に合わない物を食べないこのチャレンジ。

7日目を経過して

参加しているメンバーから多くの声があがっています。


「 体が軽い。」

「 便の量が増えた。」

「 排便回数が増えた。」

「 スッキリと排便できる。」


みなさん、お腹の調子がよくなって体が軽くなっているようです。


たった7日間でこの成果。

すごいと思いませんか。

今まで体質とおもっていたお腹の調子。

食べ物が原因だったんですね。


そしてチャレンジを終えてグルテン、カゼイン、アルコール、カフェインを摂ったとき、

何を食べると、どんな症状が出るか。

自分にとってその食べ物はどんな影響があるのか。

今まで以上に自分の体と向き合うことができます。


あとチャレンジは1週間。

終わったときの体調変化が楽しみです。





閲覧数:28回0件のコメント

最新記事

すべて表示